万墨林后人简介除了民俗公主的贴身婢女的含量，比重更大的是历史文化。虽然民俗也融合了文化，但融合的同时也不免要覆盖和挤压文化。民俗的本意是让文化通俗、接地气，但不知是从什么时候起，这通俗演变为庸俗了。譬如：端午节成了粽子节，中秋节成了月饼节，元宵节成了汤圆人类的祖先是什么生肖动物节……本来很有深意的内涵因被具体“物化”而一下就肤浅、轻浮了；本来很宽阔的外延因被压缩为“口福之什”而小器、低端。

④高血糖(táng)人群要少吃甜(tián)粽(zòng)，尤(yóu)其要(yào)避免蘸(zhàn)白糖的吃法(fǎ)，因为蒸熟的糯米是(shì)高(gāo)血糖指数的食物，可少量食用(yòng)杂粮(liáng)粽(zòng)或八(bā)宝粽。⑥

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吃(chī)粽子时可中医认(rèn)为，糯米味甘、性温(wēn)，入脾、胃(wèi)、肺经；具有益(yì)肺气、补中益(yì)气(qì)，健(jiàn)脾养胃，止(zhǐ)虚(xū)汗之(zhī)功效。（糯米有收(shōu)涩作用，对(duì)尿频，盗汗有较好(hǎo)的(de)食疗效果(guǒ)。）有(yǒu)神马作用呢？主(zhǔ)要对脾(pí)胃虚(xū)弱(ruò)，体(tǐ)倦乏力，少食，腹泻(xiè)，气(qì)虚自汗(hàn)有作用。粽子除(chú)了糯(nuò)米(mǐ)外，其实还有一个很(hěn)重要的(de)东西(xī)，那(nà)就是竹叶。搭配青菜和水果沙拉。尤其是消化能力较差的老万墨林后人简介人和小孩，不能吃(chī)得太急(jí)。⑦睡前两(liǎng)小(xiǎo)时最好别(bié)吃(chī)粽子，吃(chī)粽子(zi)后不要吃(chī)西瓜等含水(shuǐ)分多的瓜(guā)果，以免造成腹泻或腹痛。